Uva pasa

Plátano

Uva pasa vs Plátano

Uva pasa

Plátano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

79,18 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,70 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

59,19 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,07 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,30 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

11,10 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,46 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

749,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

1,88 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

11,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

50,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,22 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

101,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,30 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,32 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

29,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible36,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

15,43 g74,90 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,85 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

299,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible89,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible85,71 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible105,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible121,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

154,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

255,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

251,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Baya, Tropical

4.2 Temporada

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo

Verde, Amarillo

4.6 Dentro Color

Marrón

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Europa Central, Asia occidental

Papúa Nueva Guinea

4.11 Crece sobre

No Disponible

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arcilloso, Franco arenoso

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America