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Verde Kiwi vs Baya del Saúco Nutrición

Verde Kiwi
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Verde Kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,66 g   
28
18,40 g   
16
Fibra
3,00 g   
20
7,00 g   
4
Azúcar
8,99 g   
29
No disponible   
Proteína
1,14 g   
20
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
No disponible   
Choline
7,80 mg   
11
No disponible   
Grasa
0,52 g   
17
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
312,00 mg   
18
280,00 mg   
21
Hierro
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8
Sodio
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14
Calcio
34,00 mg   
12
38,00 mg   
9
Magnesio
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30
Zinc
0,14 mg   
19
0,11 mg   
22
Fósforo
34,00 mg   
15
39,00 mg   
9
Manganeso
0,10 mg   
32
No disponible   
Cobre
0,13 mg   
14
0,06 mg   
36
Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
85,00 mg   
9
Omega 6s
246,00 mg   
8
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,07 g   
99+
79,80 g   
99+
Ceniza
0,61 g   
19
0,60 g   
20
Calorías >>
<< Beneficios

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