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Quivi verde vs Sabugueiro Nutrição

Quivi verde
Sabugueiro
Sabugueiro vs Quivi verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,66 g   
28
18,40 g   
16
Fibra
3,00 g   
20
7,00 g   
4
Açucar
8,99 g   
29
Não disponível   
Proteína
1,14 g   
20
0,66 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg   
36
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg   
5
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg   
11
Não disponível   
Choline
7,80 mg   
11
Não disponível   
Gordo
0,52 g   
17
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
312,00 mg   
18
280,00 mg   
21
Ferro
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8
Sódio
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14
Cálcio
34,00 mg   
12
38,00 mg   
9
Magnésio
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30
Zinco
0,14 mg   
19
0,11 mg   
22
Fósforo
34,00 mg   
15
39,00 mg   
9
Manganês
0,10 mg   
32
Não disponível   
Cobre
0,13 mg   
14
0,06 mg   
36
Selênio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
85,00 mg   
9
6s Omega
246,00 mg   
8
162,00 mg   
12
Esteróis
  
  
Teor de água
83,07 g   
99+
79,80 g   
99+
Cinza
0,61 g   
19
0,60 g   
20
Calorias >>
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