Rumah
 Bandingkan Buah

hijau Kiwi vs Elderberry Nutrisi

hijau Kiwi
Elderberry
Elderberry vs hijau Kiwi Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,66 g  
28
18,40 g  
16
Serat
3,00 g  
21
7,00 g  
4
Gula
8,99 g  
36
7,00 g  
99+
protein
1,14 g  
20
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg  
40
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
27
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
92,70 mg  
5
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40
kolin
7,80 mg  
14
0,00 mg  
39
Lemak
0,52 g  
17
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
312,00 mg  
18
280,00 mg  
21
Besi
0,31 mg  
34
1,60 mg  
8
Sodium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14
Kalsium
34,00 mg  
12
38,00 mg  
9
Magnesium
17,00 mg  
17
5,00 mg  
30
Seng
0,14 mg  
19
0,11 mg  
22
Fosfor
34,00 mg  
15
39,00 mg  
9
manggan
0,10 mg  
36
0,50 mg  
9
Tembaga
0,13 mg  
14
0,06 mg  
36
selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
42,00 mg  
21
85,00 mg  
9
6s Omega
246,00 mg  
8
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8
Kandungan air
83,07 g  
99+
79,80 g  
99+
Abu
0,61 g  
20
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!