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Figue
Figue

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Figue
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Olive

Figue vs Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains
-

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

19,20 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,90 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,30 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

232,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,37 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

17,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,07 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

144,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

31,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,11 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,66 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

74,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

71,42 kcal-
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

249,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

69,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

450,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

Été, Hiver
Printemps, Été

Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Couleur

Vert, Violet, Rouge
Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Rose
Marron

Forme

Conique
Ovale

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Doux
Amer

Origine

Asie Occidentale
Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux
Bien drainé

pH du Sol

5-77-8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux
Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Turquie
l'Espagne

Autres Pays

Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie

Top Importateur

France
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Turquie
Italie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Ficus carica
Olea europaea

Synonyme

Ficus Carica
Olea europaea

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Alismidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Lamiales

Famille

Moraceae
Oleaceae

Genre

Ficus
Olea

Espèce

Ficus carica
O. europaea

Groupe Générique

Mûre
Olive