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Figo
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Azeitona
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Azeitona

Figo vs Azeitona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos
-

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

19,20 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

16,30 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

232,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

35,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

17,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,07 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

31,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

79,11 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,66 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

74,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

71,42 kcal-
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

249,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

69,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

450,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore

Estação

Verão, Inverno
Primavera, Verão

Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Roxa, Vermelho
Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Rosa
Castanho

Forma

Cônico
Oval

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Doce
Amargo

Origem

Ásia Ocidental
Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Calcário, Greda, Arenoso
Bem drenado

O pH do solo

5-77-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Seco, Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Turkey
Espanha

Outros países

Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

Top do Importador

França
Estados Unidos da America

Top Exportador

Turkey
Itália

Nome científico

Nome botânico

Ficus carica
Olea europaea

Sinônimo

Ficus Carica
Olea europaea

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Alismidae
Rosidae

Ordem

Rosales
Lamiales

Família

Moraceae
Oleaceae

Gênero

Ficus
Olea

Espécies

Ficus carica
O. europaea

Grupo genérico

Amoreira
Oliva