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Feige vs Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände
-

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

19,20 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,90 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

16,30 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

9,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

232,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,37 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

35,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

17,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,15 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

31,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,11 G75,28 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,66 G4,53 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

74,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

74,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

71,42 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

249,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

69,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

65,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

450,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Baumfrucht

Jahreszeit

Sommer, Winter
Feder, Sommer

Sorten

Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Grün, Lila, Rot
Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Rosa
Braun

Gestalten

Konisch
Oval

Textur

Fleischig
Fleischig

Geschmack

Süß
Bitter

Herkunft

West-Asien
Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig
Gut durchlässige

Boden-pH

5-77-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Trocken, Warm
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Truthahn
Spanien

Andere Länder

Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Top Importeur

Frankreich
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Truthahn
Italien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Ficus carica
Olea europaea

Synonym

Ficus Carica
Olea europaea

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Alismidae
Rosidae

Auftrag

Rosales
Lamiales

Familie

Moraceae
Oleaceae

Gattung

Ficus
Olea

Spezies

Ficus carica
O. europaea

Gattungsgruppe

Maulbeere
Olive