Fig

Oliva

Fig contro Oliva

Fig

Oliva

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

1.1.1 Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

19,20 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

16,30 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,040,26

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

4,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,30 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

232,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

14,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,13 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,07 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

31,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

79,11 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,66 g4,53 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

65,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

360,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

450,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Estate, Inverno

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde, Porpora, Rosso

Nero, Verde, Porpora, Giallo

4.6 Dentro Colore

Rosa

Marrone

4.7 Forma

Conico

Ovale

4.8 Struttura

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce

Amaro

4.10 Origine

Asia occidentale

Eastern regione mediterranea

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5-77-8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.