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Fig e Oliva

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani
-

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

19,20 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,30 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

232,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

35,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

17,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,07 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

31,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

79,11 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,66 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

74,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcal-
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

65,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

450,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero

Stagione

Estate, Inverno
Primavera, Estate

Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Apirene Varietà

Colore

Verde, Porpora, Rosso
Nero, Verde, Porpora, Giallo

Dentro Colore

Rosa
Marrone

Forma

Conico
Ovale

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Amaro

Origine

Asia occidentale
Eastern regione mediterranea

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso
Ben drenato

pH del Suolo

5-77-8
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso
Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Turchia
Spagna

Altri Paesi

Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia

Top Importatore

Francia
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Turchia
Italia

Nome scientifico

Nome Botanico

Ficus carica
Olea europaea

Sinonimo

Ficus Carica
Olea europaea

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Alismidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Lamiales

Famiglia

Moraceae
Oleaceae

Genus

Ficus
Olea

Specie

Ficus carica
O. europaea

Generico Gruppo

Gelso
Oliva