×

Figa
Figa

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Figa
X
Oliwka

Figa i Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
-

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

19,20 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

2,90 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

16,30 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

232,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,37 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

35,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

17,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,15 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,07 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

79,11 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,66 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

74,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

450,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe

Pora roku

Lato, Zimowy
Wiosna, Lato

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Różowy
Brązowy

Kształt

Stożkowy
Owalny

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Słodkie
Gorzki

Pochodzenie

Azja Zachodnia
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
Dobrze osuszone

pH Gleby

5-77-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepły
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Turcja
Hiszpania

Inne Kraje

Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Francja
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Turcja
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Ficus carica
Olea europaea

Synonim

Ficus Carica
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Alismidae
Rosidae

Zamówienie

Rosales
Lamiales

Rodzina

Moraceae
Oleaceae

Genus

Ficus
Olea

Gatunki

Ficus carica
O. europaea

Rodzajowa Grupa

Morwa
Oliwa