×

vijg
vijg

Olijf
Olijf



ADD
Compare
X
vijg
X
Olijf

vijg en Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen
-

Bijwerkingen

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

19,20 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

2,90 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

16,30 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,40 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

9,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

232,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,37 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

17,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,15 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,07 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

31,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

79,11 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

As

0,66 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

74,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

74,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

71,42 kcal-
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

249,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

69,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

65,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

450,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
boom fruit

Seizoen

Zomer, Winter
Lente, Zomer

rassen

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Ja
Nee

Kleur

Groen, purper, Rood
Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Roze
Bruin

Vorm

Conisch
ovaal

structuur

Vlezig
Vlezig

Smaak

Zoet
Bitter

Oorsprong

West Azië
Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Kalksteen, Leem, zanderig
Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-77-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Droog, Warm
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Turkije
Spanje

Andere landen

Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Top importeur

Frankrijk
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Turkije
Italië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Ficus carica
Olea europaea

Synoniem

Ficus Carica
Olea europaea

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Alismidae
rosidae

Bestellen

Rosales
Lamiales

Familie

Moraceae
Oleaceae

Geslacht

Ficus
Olea

species

Ficus carica
O. europaea

Generic Group

Moerbei
Olijf