×

Ara
Ara

Zaitun
Zaitun



ADD
Compare
X
Ara
X
Zaitun

Ara dan Zaitun

Ara
Ara
Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan
-

Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

19,20 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Serat

2,90 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Gula

16,30 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

protein

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

kolin

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

232,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,37 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

35,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

17,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,15 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,07 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Kandungan air

79,11 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Abu

0,66 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkal115,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

74,00 kkal115,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

71,42 kkal-
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal467,00 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal119,00 kkal
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

65,00 kkal60,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

360,00 kkal200,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

450,00 kkal240,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon
buah pohon

Musim

Musim panas, Musim dingin
Musim semi, Musim panas

varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

tanpa biji Ragam

iya nih
Tidak

Warna

hijau, Ungu, Merah
Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Di dalam Warna

Berwarna merah muda
Coklat

Bentuk

Berbentuk kerucut
Lonjong

Tekstur

Gemuk
Gemuk

Rasa

Manis
Pahit

Asal

Asia Barat
Mediterania Timur Region

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy
Baik dikeringkan

pH tanah

5-77-8
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Kering, Hangat
Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih
iya nih

Bir

iya nih
iya nih

Spirits

iya nih
iya nih

cocktails

iya nih
iya nih

Produksi

Top Producer

Turki
Spanyol

Negara-negara lain

Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki

Top Importir

Perancis
Amerika Serikat

Top Eksportir

Turki
Italia

Nama ilmiah

Nama botani

Ficus carica
Olea europaea

Sinonim

Pohon Beringin
Olea europaea

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Alismidae
Rosidae

Memesan

Rosales
lamiales

Keluarga

Moraceae
Oleaceae

Marga

Ficus
Olea

Jenis

Ficus carica
O. europaea

generik Grup

Murbai
Zaitun