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Fruit du dragon vs Pastèque Nutrition

Fruit du dragon
Pastèque
Pastèque vs Fruit du dragon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
7,55 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
0,40 g  
99+
Sucre
8,00 g  
99+
6,20 g  
99+
Protéine
2,00 g  
10
0,61 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,22 mg  
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37
Choline
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32
Graisse
0,40 g  
21
0,15 g  
38
Minéraux
  
  
Potassium
110,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,65 mg  
19
0,24 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
8,80 mg  
37
7,00 mg  
39
Magnésium
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinc
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23
Phosphore
36,10 mg  
12
11,00 mg  
35
Manganèse
0,18 mg  
24
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
48,00 mg  
35
50,00 mg  
33
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
2,00 mg  
25
Teneur en eau
87,00 g  
29
91,45 g  
7
Cendre
0,40 g  
34
0,25 g  
40
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