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Grain de raisin vs Jackfruit Nutrition

Grain de raisin
Jackfruit
Jackfruit vs Grain de raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
18,10 g  
17
23,30 g  
10
Fibre
0,90 g  
39
1,50 g  
33
Sucre
15,48 g  
11
19,08 g  
5
Protéine
0,72 g  
40
1,72 g  
12
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
12
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
17
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg  
22
157,00 mcg  
6
Choline
5,60 mg  
26
5,40 mg  
28
Graisse
0,16 g  
37
0,64 g  
13
Minéraux
  
  
Potassium
191,00 mg  
40
448,00 mg  
8
Fer à repasser
0,36 mg  
31
0,23 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
10,00 mg  
35
24,00 mg  
19
Magnésium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Zinc
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Phosphore
20,00 mg  
25
21,00 mg  
24
Manganèse
0,07 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,13 mg  
15
0,08 mg  
31
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
11,00 mg  
33
158,00 mg  
4
Oméga 6s
37,00 mg  
40
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
10,00 mg  
18
Teneur en eau
80,50 g  
99+
73,46 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,94 g  
9
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