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Jackfruit vs Fraise Nutrition


Fraise vs Jackfruit Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
23,30 g  
10
7,68 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Sucre
19,08 g  
5
4,89 g  
99+

Protéine
1,72 g  
12
0,67 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
26,00 mcg  
30

Choline
5,40 mg  
28
5,70 mg  
25

Graisse
0,64 g  
13
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
448,00 mg  
8
153,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,41 mg  
28

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
24,00 mg  
19
16,00 mg  
26

Magnésium
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinc
0,13 mg  
20
0,14 mg  
19

Phosphore
21,00 mg  
24
24,00 mg  
21

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,39 mg  
13

Cuivre
0,08 mg  
31
0,05 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
158,00 mg  
4
65,00 mg  
12

Oméga 6s
30,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teneur en eau
73,46 g  
99+
90,95 g  
9

Cendre
0,94 g  
9
0,40 g  
34

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