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Jackfruit contro Fragola Nutrizione
f
Jackfruit
Fragola
Fragola contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
7,68 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,00 g
26
Zucchero
19,08 g
4
4,89 g
99+
Proteina
1,72 g
12
0,67 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
26,00 mcg
27
Colina
Non Disponibile
5,70 mg
21
Grasso
0,64 g
13
0,30 g
28
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
153,00 mg
99+
Ferro
0,23 mg
99+
0,41 mg
28
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
24,00 mg
19
16,00 mg
25
Magnesio
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Zinco
0,13 mg
20
0,14 mg
19
Fosforo
21,00 mg
24
24,00 mg
21
Manganese
0,04 mg
99+
0,39 mg
10
Rame
0,08 mg
31
0,05 mg
99+
Selenio
Non Disponibile
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
65,00 mg
12
Omega 6s
30,00 mg
99+
90,00 mg
21
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
90,95 g
8
Cenere
0,94 g
9
0,40 g
33
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