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Mangue et Pomegranate


Pomegranate et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
18,70 g  
14

Fibre
1,60 g  
32
4,00 g  
14

Sucre
13,70 g  
14
13,67 g  
15

Protéine
0,80 g  
37
1,67 g  
13

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
38,00 mcg  
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
16,40 mcg  
5

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Graisse
0,38 g  
23
1,17 g  
5

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
11,00 mg  
33
10,00 mg  
35

Magnésium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinc
0,09 mg  
24
0,35 mg  
7

Phosphore
14,00 mg  
32
36,00 mg  
13

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
32

Cuivre
0,11 mg  
18
0,16 mg  
10

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Teneur en eau
83,46 g  
99+
77,93 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
0,53 g  
24

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
83,00 kcal  
12

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
366,66 kcal  
8

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
83,00 kcal  
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
L'automne  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Rouge sombre, Lumière rouge-rose  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rouge  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Doux  

Origine
Asie du Sud  
Inde, l'Iran  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Argile, Le sable  

pH du Sol
4.5-7  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Du froid, Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
l'Iran  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Europe  

Top Exportateur
Mexique  
Inde  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Punica granatum  

Synonyme
Mangifera Indica  
Punica malus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Myrtales  

Famille
Anacardiaceae  
Lythraceae  

Genre
Mangifera  
Punica  

Espèce
M. indica  
P. granatum  

Groupe Générique
Anacardier  
Grenade  

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