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Myrtille vs Gojiberry Nutrition

Myrtille
Gojiberry
Gojiberry vs Myrtille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,49 g  
29
69,21 g  
3
Fibre
2,40 g  
25
8,00 g  
3
Sucre
9,96 g  
28
13,00 g  
16
Protéine
0,74 g  
39
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
22
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40
Choline
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39
Graisse
0,33 g  
25
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
77,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Fer à repasser
0,28 mg  
37
9,00 mg  
1
Sodium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Calcium
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1
Magnésium
6,00 mg  
29
0,00 mg  
31
Zinc
0,16 mg  
17
2,70 mg  
1
Phosphore
12,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,34 mg  
16
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
39
2,00 mg  
1
Sélénium
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
88,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
26,40 mg  
5
0,00 mg  
26
Teneur en eau
84,21 g  
99+
0,00 g  
99+
Cendre
0,24 g  
99+
0,00 g  
99+
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