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Pomegranate
Pomegranate

Nectarine
Nectarine



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Pomegranate
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Nectarine

Pomegranate vs Nectarine

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation
Prévention du cancer, Soins de coeur

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules
Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

18,70 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

4,00 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

13,67 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,67 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,29 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,38 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

38,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,20 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,60 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

16,40 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

1,17 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

236,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,30 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

3,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

10,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

12,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,35 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

36,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,12 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,16 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,50 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

79,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

24,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

77,93 g87,60 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,53 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

83,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

83,00 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

366,66 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

83,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

210,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

360,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

L'automne
L'automne, Été

Variétés

Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Seedless Variété

Couleur

Rouge sombre, Lumière rouge-rose
Orange, Rose, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Rouge
Jaune

Forme

Rond
Rond

Texture

Juteux
Succulent

Goût

Juteux, Doux
Doux

Origine

Inde, l'Iran
Chine

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Le sable
Loam sableux

pH du Sol

5.5-76-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Sec, Chaud
Ensoleillé, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

l'Iran
Chine

Autres Pays

Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Europe
Allemagne

Top Exportateur

Inde
l'Espagne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Punica granatum
Prunus persica

Synonyme

Punica malus
Prunus Persica Var. Nucipersica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Myrtales
Rosales

Famille

Lythraceae
Rosaceae

Genre

Punica
Prunus

Espèce

P. granatum
P. persica

Groupe Générique

Grenade
Se leva