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अमेरिकी ख़ुरमा बनाम मिरेकल फ्रूट के पोषण का महत्व


मिरेकल फ्रूट बनाम अमेरिकी ख़ुरमा के पोषण का महत्व


पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
33.50 ग्राम   
5
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.80 ग्राम   
37
उपलब्ध नहीं है   

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.02   
26
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन
  
  

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
66.00 मिलीग्राम   
10
1.33 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.78 मिलीग्राम   
13

वसा
0.40 ग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
310.00 मिलीग्राम   
19
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
2.50 मिलीग्राम   
3
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
27.00 मिलीग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
64.40 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

राख
0.90 ग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

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