सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
8.70 ग्राम
  
99+
रेशा
उपलब्ध नहीं है
  
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
11.20 ग्राम
  
16
प्रोटीन
0.40 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
  
64.00 माइक्रोग्राम
  
9
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
  
99+
0.00 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
  
30
0.13 मिलीग्राम
  
6
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
  
99+
1.50 मिलीग्राम
  
4
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
  
0.10 मिलीग्राम
  
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
  
14.00 माइक्रोग्राम
  
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम
  
99+
30.00 मिलीग्राम
  
28
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
  
0.02 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
  
0.70 माइक्रोग्राम
  
30
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
  
7.60 माइक्रोग्राम
  
13
वसा
0.10 ग्राम
  
99+
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
  
348.00 मिलीग्राम
  
13
लोहा
0.30 मिलीग्राम
  
35
1.60 मिलीग्राम
  
8
सोडियम
10.00 मिलीग्राम
  
10
28.00 मिलीग्राम
  
2
कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम
  
26
12.00 मिलीग्राम
  
29
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
  
29.00 मिलीग्राम
  
6
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
  
0.10 मिलीग्राम
  
23
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
  
68.00 मिलीग्राम
  
3
तांबा
उपलब्ध नहीं है
  
0.09 मिलीग्राम
  
25
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
  
0.60 माइक्रोग्राम
  
10
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
1.00 मिलीग्राम
  
37
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
410.00 मिलीग्राम
  
3
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
72.93 ग्राम
  
99+
राख
0.10 ग्राम
  
99+