जामुन और किशमिश
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
उपलब्ध नहीं है
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम
32
79.18 ग्राम
1
रेशा
0.60 ग्राम
39
3.70 ग्राम
16
चीनी
उपलब्ध नहीं है
59.19 ग्राम
2
प्रोटीन
1.00 ग्राम
26
3.07 ग्राम
3
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
24
0.04
24
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
0.00 माइक्रोग्राम
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
39
0.11 मिलीग्राम
4
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.13 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम
99+
0.77 मिलीग्राम
15
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम
99+
0.17 मिलीग्राम
9
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
5.00 माइक्रोग्राम
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम
99+
2.30 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.12 मिलीग्राम
35
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
3.50 माइक्रोग्राम
19
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
11.10 माइक्रोग्राम
5
वसा
0.23 ग्राम
32
0.46 ग्राम
19
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम
99+
749.00 मिलीग्राम
2
लोहा
1.41 मिलीग्राम
10
1.88 मिलीग्राम
6
सोडियम
26.20 मिलीग्राम
3
11.00 मिलीग्राम
9
कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम
31
50.00 मिलीग्राम
6
मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम
3
32.00 मिलीग्राम
4
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.22 मिलीग्राम
13
फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम
30
101.00 मिलीग्राम
2
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.30 मिलीग्राम
16
तांबा
उपलब्ध नहीं है
0.32 मिलीग्राम
4
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
8.00 मिलीग्राम
31
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
29.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
84.75 ग्राम
38
15.43 ग्राम
99+
राख
0.50 ग्राम
26
1.85 ग्राम
3
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
18
299.00 किलो कैलोरी
1
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी
13
154.00 किलो कैलोरी
6
जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
36
255.00 किलो कैलोरी
16
पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
18
251.00 किलो कैलोरी
34
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
बेरी
परिपक्व ऋतु
मानसून, गर्मी
सभी मौसम
किस्मों
राम जरनुं और परास
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स
बीजरहित वैराइटी
No
उपलब्ध नहीं है
रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला
अंदर का रंग
बैंगनी
भूरा
आकार
अंडाकार
अंडाकार
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
स्तम्मक, मीठा
मीठा
मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट
मृदा पीएच
6.5-7.5
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
- किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
- पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
भारत
संयुक्त राज्य अमेरिका
दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान
शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
भारत
तुर्की
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
विटिस विनिफेर
पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
उपलब्ध नहीं है
ऑर्डर
म्य्र्तलेस
विटाल्स
फॅमिली
मैरटसऐ
विटसऐ
जाति
स्यजयगिम
विटिस
प्रजाति
एस. क्युमिनी
विटिस विनिफेर
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
अंगूर
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