Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Alpukat Nutrisi

acorn squash,
Alpukat
Alpukat vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
1,50 g  
31
6,70 g  
5
Gula
0,00 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,80 g  
37
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
2
7,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
12
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia  
2,10 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia  
21,00 mcg  
2
lycopene
Tidak tersedia  
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia  
271,00 mcg  
4
kolin
Tidak tersedia  
14,20 mg  
1
Lemak
0,10 g  
99+
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
485,00 mg  
7
Besi
0,60 mg  
21
0,50 mg  
24
Sodium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Kalsium
26,00 mg  
17
12,00 mg  
29
Magnesium
26,00 mg  
8
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6
manggan
0,10 mg  
31
0,10 mg  
31
Tembaga
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8
selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
24
236,00 mg  
2
6s Omega
13,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia  
87,00 mg  
1
Kandungan air
89,70 g  
13
73,20 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!