Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs avocado Nutrition

Acorn squash
avocado
avocado vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
1.00 g   
99+
serat
1.50 g   
31
6.70 g   
5
Sugar
0.00 g   
99+
0.70 g   
99+
protein
0.80 g   
37
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
21.00 MCG   
2
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
271.00 MCG   
4
kolin
ora Sumadhiya   
14.20 mg   
1
lemak
0.10 g   
99+
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
485.00 mg   
7
Iron
0.60 mg   
21
0.50 mg   
24
sodium
3.00 mg   
17
7.00 mg   
12
calcium
26.00 mg   
17
12.00 mg   
29
Magnesium
26.00 mg   
8
29.00 mg   
6
seng
0.10 mg   
23
0.60 mg   
4
fosfor
27.00 mg   
19
52.00 mg   
6
Manganese
0.10 mg   
31
0.10 mg   
31
tembaga
0.10 mg   
22
0.20 mg   
8
selenium
0.40 MCG   
13
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
236.00 mg   
2
6s Omega
13.00 mg   
99+
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1
Kadar banyu
89.70 g   
13
73.20 g   
99+
Ash
0.80 g   
13
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!