Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Acorn squash Nutrition

avocado
Acorn squash
Acorn squash vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
10.40 g  
99+
serat
6.70 g  
5
1.50 g  
33
Sugar
0.70 g  
99+
0.00 g  
99+
protein
2.00 g  
10
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
0.70 MCG  
35
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
135.00 MCG  
9
kolin
14.20 mg  
2
8.50 mg  
12
lemak
14.70 g  
3
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
263.00 mg  
25
Iron
0.50 mg  
24
0.60 mg  
21
sodium
7.00 mg  
12
3.00 mg  
17
calcium
12.00 mg  
30
26.00 mg  
17
Magnesium
29.00 mg  
6
26.00 mg  
8
seng
0.60 mg  
4
0.10 mg  
23
fosfor
52.00 mg  
6
27.00 mg  
19
Manganese
0.10 mg  
35
0.10 mg  
35
tembaga
0.20 mg  
8
0.10 mg  
22
selenium
0.40 MCG  
13
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
22.00 mg  
26
6s Omega
1,689.00 mg  
1
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
10.00 mg  
18
Kadar banyu
73.20 g  
99+
89.70 g  
15
Ash
1.60 g  
4
0.80 g  
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!