Alpukat

pisang

Alpukat dan pisang

Alpukat

pisang

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

pencegahan kanker, pengobatan diare, Otot nyeri, pengobatan tumpukan, mencegah sembelit, membersihkan kulit, pengobatan maag

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, peremajaan kulit

1.3 Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Mencegah rambut rontok, rambut berkilau, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

sakit perut, Penurunan tekanan darah, Pusing, hives, Gatal mulut, ringan, Pembengkakan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Lemah atau balap pulsa, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

Sakit kepala, sakit kepala intens, Kerusakan gigi

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

1,00 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Serat

6,70 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,70 g12,20 g

0 63.35

2.3 protein

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,240,05

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

14,20 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Lemak

14,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

485,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,50 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

12,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,60 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,10 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,20 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

236,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

73,20 g74,90 g

0 95.23

2.10 Abu

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal95,29 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia89,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

172,40 kkal85,71 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal105,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia121,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

306,00 kkal100,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

222,00 kkal120,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

288,00 kkal269,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

memetik, Tropis

4.2 Musim

Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

Pisang Cavendish, Lady Finger Pisang, Pisang Raja, Williams Pisang dan Pisang Goreng

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Hijau tua

hijau, Kuning

4.6 Di dalam Warna

putih

4.7 Bentuk

Lonjong

melengkung Cylinder

4.8 Tekstur

Berair

Gemuk

4.9 Rasa

Bermentega

Manis

4.10 Asal

Mexico, Amerika Tengah

Papua Nugini

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

Baik dikeringkan

4.12.2 pH tanah

6-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Hangat

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

Pisang mengandung potasium-40 yang merupakan isotop radioaktif kalium, pisang radioaktif.
Pisang mengapung di air.
Ada sekitar 1000 varietas pisang.
Makan buah ini akan menghibur Anda.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

5.2.2 Bir

iya nih

5.2.3 Spirits

iya nih

5.2.4 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer

Mexico