Avocado

Banana

Avocado e Banana

Avocado

Banana

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

1,00 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,70 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,240,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasso

14,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

485,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

52,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,20 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

87,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

73,20 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile89,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile121,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

306,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

222,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

288,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Bacca, Tropicale

4.2 Stagione

Estate

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro

Verde, Giallo

4.6 Dentro Colore

Bianca

4.7 Forma

Ovale

Curvatura Cilindro

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Burroso

Dolce

4.10 Origine

Messico, Central America

Papua Nuova Guinea

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

6-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
Banane galleggiante in acqua.
Mangiare questo frutto sarà tirarti su.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

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