Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g22,80 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
6,70 g2,60 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
0,70 g12,20 g
0
63.35
👆🏻
Białko
2,00 g1,10 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,240,05
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg3,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,00 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg0,10 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg0,70 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg0,40 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg20,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg8,70 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg0,10 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg0,50 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg22,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
14,20 mg9,80 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
14,70 g0,30 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
485,00 mg358,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,50 mg0,30 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
7,00 mg1,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
12,00 mg5,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
29,00 mg27,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,60 mg0,20 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
52,00 mg22,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,30 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,20 mg0,10 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,40 mcg1,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg27,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
1 689,00 mg46,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg36,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
73,20 g74,90 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
1,60 g0,80 g
0
87.1
👆🏻
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal95,29 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal89,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal85,71 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal105,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
-121,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
306,00 kcal100,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
222,00 kcal120,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
288,00 kcal269,00 kcal
80
450
👆🏻
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Ciemnozielony
Zielony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Biały
Biały
Kształt
Owalny
Kręty cylinder
Tekstura
soczysty
Mięsisty
Smak
Maślany
Słodkie
Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa
Papua Nowa Gwinea
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.55.5-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
- Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
- Banany unosic się w wodzie.
- Istnieje około 1000 odmian bananów.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Meksyk
Indie
Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Europa
Górny Eksporter
Meksyk
Ekwador
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Persea Americana
Musa acuminata i Musa balbisiana
Synonim
Persea Gratissima
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Magnollidae
Liliidae
Zamówienie
Laurales
Zingiberales
Rodzina
Lauraceae
Musaceae
Genus
Persea
Musa
Gatunki
P. Americana
M. acuminata , M. balbisiana
Rodzajowa Grupa
Laur
Banan