×

Awokado
Awokado

Banan
Banan



ADD
Compare
X
Awokado
X
Banan

Awokado i Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,05
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-121,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Lato
Wszystkie sezony

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały
Biały

Kształt

Owalny
Kręty cylinder

Tekstura

soczysty
Mięsisty

Smak

Maślany
Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Ciepły

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Indie

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Europa

Górny Eksporter

Meksyk
Ekwador

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Musa acuminata i Musa balbisiana

Synonim

Persea Gratissima
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Liliopsida

Podklasa

Magnollidae
Liliidae

Zamówienie

Laurales
Zingiberales

Rodzina

Lauraceae
Musaceae

Genus

Persea
Musa

Gatunki

P. Americana
M. acuminata , M. balbisiana

Rodzajowa Grupa

Laur
Banan