Rumah
Bandingkan Buah


apel dan Alpukat


Alpukat dan apel


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Mendukung fungsi hati yang sehat, pengobatan diare, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, Menetralkan sindrom iritasi usus besar, Membantu Mencegah katarak, mencegah sembelit, Mencegah batu empedu, Mencegah tekanan darah tinggi, Membantu mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi risiko asma, Pengobatan penyakit Alzheimer   
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis   

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, memutihkan gigi   
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan mata bengkak   
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap   

Manfaat rambut
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe   
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng   

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah   
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi   

Efek samping
Reaksi alergi, Dapat terdiri dari biji beracun   
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur   
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
13,81 g   
33
1,00 g   
99+

Serat
2,40 g   
24
6,70 g   
5

Gula
10,00 g   
20
0,70 g   
99+

protein
0,30 g   
99+
2,00 g   
10

Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,24   
4

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1

Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
21,00 mcg   
2

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
271,00 mcg   
4

kolin
3,40 mg   
28
14,20 mg   
1

Lemak
0,20 g   
33
14,70 g   
3

bahan galian
  
  

Kalium
107,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Besi
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Kalsium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnesium
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Seng
0,00 mg   
30
0,60 mg   
4

Fosfor
11,00 mg   
35
52,00 mg   
6

manggan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Tembaga
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
9,00 mg   
30
236,00 mg   
2

6s Omega
43,00 mg   
37
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
87,00 mg   
1

Kandungan air
85,60 g   
36
73,20 g   
99+

Abu
0,20 g   
99+
1,60 g   
4

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
52,00 kkal   
22
160,00 kkal   
3

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
48,00 kkal   
15
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
48,00 kkal   
17
172,40 kkal   
2

Kalori dalam Formulir Kering
243,00 kkal   
32
686,40 kkal   
2

Kalori dalam Formulir Kaleng
67,00 kkal   
16
Tidak tersedia   

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
47,00 kkal   
31
306,00 kkal   
2

Kalori di Jam
200,00 kkal   
26
222,00 kkal   
23

Kalori di Pie
265,00 kkal   
31
288,00 kkal   
23

karakteristik

Mengetik
buah pohon   
memetik, buah pohon, Tropis   

Musim
Semua musim   
Musim panas   

varietas
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Hitam, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparan dan Bramley   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano   

tanpa biji Ragam
Tidak   
Tidak   

Warna
hijau, Merah, Kuning   
Hijau tua   

Di dalam Warna
putih   
putih   

Bentuk
Bulat   
Lonjong   

Tekstur
Garing   
Berair   

Rasa
Manis, Manis asam   
Bermentega   

Asal
Asia Tengah, Asia Timur Tengah   
Mexico, Amerika Tengah   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Lempung   
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi   

pH tanah
6-7   
6-6.5   

Kondisi iklim
Dingin   
Lembab, tanpa salju   

fakta

Fakta tentang
  • Apel dapat sekecil kacang dan sebesar labu.
  • Ada lebih dari 8000 varietas apel.
  • Kehidupan pohon Apel bisa lebih dari 100 tahun.
  • Apel mengandung 25% air, karena itu mereka mengambang di air.
  
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
Cina   
Mexico   

Negara-negara lain
Chili, Perancis, India, Iran, Italia, Polandia, Rusia, Turki, Amerika Serikat   
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat   

Top Importir
Rusia   
Amerika Serikat   

Top Eksportir
Cina   
Mexico   

Nama ilmiah

Nama botani
Malus Domestica   
Persea Americana   

Sinonim
Malus communis atau Malus pumila atau Pyrus Malus   
Persea gratissima   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Rosidae   
Magnollidae   

Memesan
Rosales   
Laurales   

Keluarga
Rosaceae   
Lauraceae   

Marga
Malus   
Persea   

Jenis
M. domestica   
P. Americana   

generik Grup
Mawar   
Pohon salam   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah