Acasă
Fructe si compara


Măr și Avocado


Avocado și Măr


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
13,81 g  
33
1,00 g  
99+

Fibră
2,40 g  
25
6,70 g  
5

Zahăr
10,00 g  
27
0,70 g  
99+

Proteină
0,30 g  
99+
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
271,00 mcg  
5

colină
3,40 mg  
33
14,20 mg  
2

Gras
0,20 g  
33
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fier
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calciu
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magneziu
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinc
0,00 mg  
30
0,60 mg  
4

Fosfor
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cupru
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg  
34
236,00 mg  
2

6s omega
43,00 mg  
38
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Continut de apa
85,60 g  
38
73,20 g  
99+

Frasin
0,20 g  
99+
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal  
30
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal  
32
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal  
32
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
243,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal  
24
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal  
32
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
265,00 kcal  
33
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
toate anotimpurile  
Vară  

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde, roșu, Galben  
Verde inchis  

în interior de culoare
alb  
alb  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Crocant  
Suculent  

Gust
Dulce, Dulce-acrișor  
Untos  

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
6-7  
6-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Mexic  

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Rusia  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
China  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica  
Persea americana  

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Magnollidae  

Ordin
Rosales  
Laurales  

Familie
Rosaceae  
lauracee  

Gen
malus  
Persea  

specie
M. domestica  
P. Americana  

generic Group
Trandafir  
Dafin  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut