Acasă
Fructe si compara


Măr și Avocado


Avocado și Măr


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing   

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,81 g   
33
1,00 g   
99+

Fibră
2,40 g   
24
6,70 g   
5

Zahăr
10,00 g   
20
0,70 g   
99+

Proteină
0,30 g   
99+
2,00 g   
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,24   
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
21,00 mcg   
2

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
271,00 mcg   
4

colină
3,40 mg   
28
14,20 mg   
1

Gras
0,20 g   
33
14,70 g   
3

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fier
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calciu
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magneziu
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Zinc
0,00 mg   
30
0,60 mg   
4

Fosfor
11,00 mg   
35
52,00 mg   
6

Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cupru
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg   
30
236,00 mg   
2

6s omega
43,00 mg   
37
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
87,00 mg   
1

Continut de apa
85,60 g   
36
73,20 g   
99+

Frasin
0,20 g   
99+
1,60 g   
4

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal   
22
160,00 kcal   
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal   
15
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal   
17
172,40 kcal   
2

Calorii în formă uscată
243,00 kcal   
32
686,40 kcal   
2

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal   
16
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal   
31
306,00 kcal   
2

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
222,00 kcal   
23

Calorii în Pie
265,00 kcal   
31
288,00 kcal   
23

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
bacă, fructe de copac, Tropical   

Sezon
toate anotimpurile   
Vară   

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Verde, roșu, Galben   
Verde inchis   

în interior de culoare
alb   
alb   

Formă
Rundă   
Oval   

Textură
Crocant   
Suculent   

Gust
Dulce, Dulce-acrișor   
Untos   

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   
Mexic, America Centrală   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut   
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase   

pH-ul solului
6-7   
6-6.5   

Condiții climatice
Rece   
Umed, Fără a înghețurile   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
China   
Mexic   

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Rusia   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
China   
Mexic   

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica   
Persea americana   

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   
Persea gratissima   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
Magnollidae   

Ordin
Rosales   
Laurales   

Familie
Rosaceae   
lauracee   

Gen
malus   
Persea   

specie
M. domestica   
P. Americana   

generic Group
Trandafir   
Dafin   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut