Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs Tanggal Nutrisi

Buah sukun
Tanggal
Tanggal vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
75,03 g  
2
Serat
4,90 g  
11
8,00 g  
3
Gula
11,00 g  
24
63,35 g  
1
protein
1,07 g  
22
2,45 g  
6
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,70 mcg  
24
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
75,00 mcg  
20
kolin
9,80 mg  
9
6,30 mg  
21
Lemak
0,23 g  
32
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
656,00 mg  
3
Besi
0,54 mg  
23
1,02 mg  
12
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalsium
17,00 mg  
25
39,00 mg  
8
Magnesium
25,00 mg  
9
43,00 mg  
2
Seng
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9
Fosfor
30,00 mg  
17
62,00 mg  
4
manggan
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20
Tembaga
0,08 mg  
26
0,21 mg  
7
selenium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
3,00 mg  
39
6s Omega
48,00 mg  
35
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
10,00 mg  
18
Kandungan air
70,65 g  
99+
20,53 g  
99+
Abu
0,93 g  
10
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!