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Fruit du jacquier vs Date Nutrition
f
Fruit du jacquier
Date
Date vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
75,03 g
2
Fibre
4,90 g
11
8,00 g
3
Sucre
11,00 g
17
63,35 g
1
Protéine
1,07 g
22
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
19
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
5
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,70 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
75,00 mcg
18
Choline
9,80 mg
7
6,30 mg
17
Graisse
0,23 g
32
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,54 mg
23
1,02 mg
12
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
17,00 mg
24
39,00 mg
8
Magnésium
25,00 mg
9
43,00 mg
2
Zinc
0,12 mg
21
0,29 mg
9
Phosphore
30,00 mg
17
62,00 mg
4
Manganèse
0,06 mg
99+
0,26 mg
17
Cuivre
0,08 mg
26
0,21 mg
7
Sélénium
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
26
3,00 mg
35
Oméga 6s
48,00 mg
34
16,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
70,65 g
99+
20,53 g
99+
Cendre
0,93 g
10
1,60 g
4
Calories >>
<< Avantages
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Banane Fruit
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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