Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs pisang Nutrisi

Elderberry
pisang
pisang vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
22,80 g  
11
Serat
7,00 g  
4
2,60 g  
24
Gula
7,00 g  
99+
12,20 g  
21
protein
0,66 g  
99+
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,40 mg  
1
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
20,00 mcg  
15
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
8,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
kolin
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9
Lemak
0,50 g  
18
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
358,00 mg  
11
Besi
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Kalsium
38,00 mg  
9
5,00 mg  
99+
Magnesium
5,00 mg  
30
27,00 mg  
7
Seng
0,11 mg  
22
0,20 mg  
14
Fosfor
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23
manggan
0,50 mg  
9
0,30 mg  
18
Tembaga
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
27,00 mg  
24
6s Omega
162,00 mg  
12
46,00 mg  
36
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3
Kandungan air
79,80 g  
99+
74,90 g  
99+
Abu
0,60 g  
21
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!