Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Elderberry vs pisang Nutrisi

Elderberry
pisang
pisang vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
22,80 g   
11
Serat
7,00 g   
4
2,60 g   
23
Gula
Tidak tersedia   
12,20 g   
15
protein
0,66 g   
99+
1,10 g   
21
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,70 mg   
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,40 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
8,70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,50 mcg   
32
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
22,00 mcg   
29
kolin
Tidak tersedia   
9,80 mg   
7
Lemak
0,50 g   
18
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
358,00 mg   
11
Besi
1,60 mg   
8
0,30 mg   
35
Sodium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20
Kalsium
38,00 mg   
9
5,00 mg   
99+
Magnesium
5,00 mg   
30
27,00 mg   
7
Seng
0,11 mg   
22
0,20 mg   
14
Fosfor
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23
manggan
Tidak tersedia   
0,30 mg   
15
Tembaga
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22
selenium
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
27,00 mg   
22
6s Omega
162,00 mg   
12
46,00 mg   
35
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
36,00 mg   
3
Kandungan air
79,80 g   
99+
74,90 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!