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Sureau vs Banane Nutrition

Sureau
Banane
Banane vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,40 g   
16
22,80 g   
11
Fibre
7,00 g   
4
2,60 g   
23
Sucre
Non disponible   
12,20 g   
15
Protéine
0,66 g   
99+
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,70 mg   
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,40 mg   
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
8,70 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,50 mcg   
32
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29
Choline
Non disponible   
9,80 mg   
7
Graisse
0,50 g   
18
0,30 g   
28
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg   
21
358,00 mg   
11
Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,30 mg   
35
Sodium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20
Calcium
38,00 mg   
9
5,00 mg   
99+
Magnésium
5,00 mg   
30
27,00 mg   
7
Zinc
0,11 mg   
22
0,20 mg   
14
Phosphore
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23
Manganèse
Non disponible   
0,30 mg   
15
Cuivre
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg   
9
27,00 mg   
22
Oméga 6s
162,00 mg   
12
46,00 mg   
35
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3
Teneur en eau
79,80 g   
99+
74,90 g   
99+
Cendre
0,60 g   
20
0,80 g   
13
Calories >>
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