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Sureau vs Banane Nutrition

Sureau
Banane
Banane vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
18,40 g  
16
22,80 g  
11
Fibre
7,00 g  
4
2,60 g  
24
Sucre
7,00 g  
99+
12,20 g  
21
Protéine
0,66 g  
99+
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9
Graisse
0,50 g  
18
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg  
21
358,00 mg  
11
Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Calcium
38,00 mg  
9
5,00 mg  
99+
Magnésium
5,00 mg  
30
27,00 mg  
7
Zinc
0,11 mg  
22
0,20 mg  
14
Phosphore
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23
Manganèse
0,50 mg  
9
0,30 mg  
18
Cuivre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg  
9
27,00 mg  
24
Oméga 6s
162,00 mg  
12
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3
Teneur en eau
79,80 g  
99+
74,90 g  
99+
Cendre
0,60 g  
21
0,80 g  
13
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