Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

pisang vs Elderberry Nutrisi

pisang
Elderberry
Elderberry vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
18,40 g   
16
Serat
2,60 g   
23
7,00 g   
4
Gula
12,20 g   
15
Tidak tersedia   
protein
1,10 g   
21
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Tidak tersedia   
kolin
9,80 mg   
7
Tidak tersedia   
Lemak
0,30 g   
28
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
280,00 mg   
21
Besi
0,30 mg   
35
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
5,00 mg   
99+
38,00 mg   
9
Magnesium
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30
Seng
0,20 mg   
14
0,11 mg   
22
Fosfor
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9
manggan
0,30 mg   
15
Tidak tersedia   
Tembaga
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36
selenium
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
85,00 mg   
9
6s Omega
46,00 mg   
35
162,00 mg   
12
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
Tidak tersedia   
Kandungan air
74,90 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!