Rumah
 Bandingkan Buah

emas Kiwi vs Alpukat Nutrisi

emas Kiwi
Alpukat
Alpukat vs emas Kiwi Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,23 g  
31
1,00 g  
99+
Serat
2,00 g  
28
6,70 g  
5
Gula
10,98 g  
25
0,70 g  
99+
protein
1,23 g  
18
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,50 mg  
6
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
30
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
34,00 mcg  
7
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
105,40 mg  
4
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
114,00 mcg  
15
271,00 mcg  
5
kolin
5,00 mg  
30
14,20 mg  
2
Lemak
0,56 g  
16
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
316,00 mg  
17
485,00 mg  
7
Besi
0,29 mg  
36
0,50 mg  
24
Sodium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Kalsium
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30
Magnesium
14,00 mg  
20
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6
manggan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,15 mg  
12
0,20 mg  
8
selenium
3,10 mcg  
3
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
163,00 mg  
3
236,00 mg  
2
6s Omega
122,00 mg  
16
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1
Kandungan air
83,22 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
0,76 g  
14
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!