Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs emas Kiwi Nutrisi
f
Alpukat
emas Kiwi
emas Kiwi vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
14,23 g
31
Serat
6,70 g
5
2,00 g
28
Gula
0,70 g
99+
10,98 g
25
protein
2,00 g
10
1,23 g
18
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
31
4,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,05 mg
21
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,50 mg
6
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,06 mg
30
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
34,00 mcg
7
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
3
1,49 mg
6
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
5,50 mcg
13
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
5
114,00 mcg
15
kolin
14,20 mg
2
5,00 mg
30
Lemak
14,70 g
3
0,56 g
16
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
316,00 mg
17
Besi
0,50 mg
24
0,29 mg
36
Sodium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Kalsium
12,00 mg
30
20,00 mg
23
Magnesium
29,00 mg
6
14,00 mg
20
Seng
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosfor
52,00 mg
6
29,00 mg
18
manggan
0,10 mg
35
0,06 mg
99+
Tembaga
0,20 mg
8
0,15 mg
12
selenium
0,40 mcg
13
3,10 mcg
3
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
163,00 mg
3
6s Omega
1.689,00 mg
1
122,00 mg
16
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
16,00 mg
12
Kandungan air
73,20 g
99+
83,22 g
99+
Abu
1,60 g
4
0,76 g
14
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Ara
Alpukat dan Nangka
Alpukat dan Anggur
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Lychee buah
Jambu biji buah
Ara buah
Mendongkrak buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Anggur
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
emas Kiwi dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
emas Kiwi dan Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
emas Kiwi dan Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori