Acasă
 Fructe si compara

aur Kiwi vs Avocado Nutriție

aur Kiwi
Avocado
Avocado vs aur Kiwi Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,23 g  
31
1,00 g  
99+
Fibră
2,00 g  
28
6,70 g  
5
Zahăr
10,98 g  
25
0,70 g  
99+
Proteină
1,23 g  
18
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg  
6
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
30
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg  
7
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg  
4
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
114,00 mcg  
15
271,00 mcg  
5
colină
5,00 mg  
30
14,20 mg  
2
Gras
0,56 g  
16
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
316,00 mg  
17
485,00 mg  
7
Fier
0,29 mg  
36
0,50 mg  
24
Sodiu
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Calciu
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30
Magneziu
14,00 mg  
20
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6
Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,15 mg  
12
0,20 mg  
8
Seleniu
3,10 mcg  
3
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
163,00 mg  
3
236,00 mg  
2
6s omega
122,00 mg  
16
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1
Continut de apa
83,22 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,76 g  
14
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!