Jeruk

Kelapa

Jeruk vs Kelapa

Jeruk

Kelapa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pengobatan arthritis, pencegahan kanker, Meningkatkan tingkat metabolisme, pengobatan batu ginjal, Darah rendah, mencegah sembelit, mencegah diabetes, Penguatan tulang, pengobatan maag, sifat penurunan berat badan

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Batuk, Diare, Penurunan tekanan darah, Pingsan, ingusan, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

kram perut, Diare, berat badan

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

Tidak

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

11,75 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,40 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

9,35 g6,23 g

0 63.35

2.3 protein

0,94 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,080,22

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,25 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

30,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

53,20 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

129,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

8,40 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,12 g33,49 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

181,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,10 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

40,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,07 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,03 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,05 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,50 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

7,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

18,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia37,60 mg

0 87

2.9 Kandungan air

86,75 g47,00 g

0 95.23

2.10 Abu

0,44 g0,97 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

63,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

47,00 kkal354,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

45,00 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

300,00 kkal660,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

61,00 kkal443,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

45,00 kkal70,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

260,00 kkal250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

333,00 kkal298,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

Jeruk

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim dingin

Semua musim

4.3 varietas

Jeruk Manis - jeruk Persia, Pusar oranye, Valencia jeruk dan jeruk darah. Sour Jeruk - Seville orange, Bergamot orange, Chinotto jeruk dan Daidai.

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

4.5 Warna

Jeruk

Coklat, hijau

4.6 Di dalam Warna

Jeruk

putih

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur