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Orange
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Kokosnuss
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Kokosnuss

Orange vs Kokosnuss

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting

Nebenwirkungen

Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

Nein
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,75 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,40 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,35 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,94 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,25 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,20 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

129,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

8,40 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,12 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

181,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,10 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

40,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,03 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,05 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,50 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

7,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

18,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

86,75 G47,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,44 G0,97 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

63,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

47,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

45,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

300,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

61,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

45,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

260,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

333,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs
Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Winter
Alle Jahreszeiten

Sorten

Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Orange
Braun, Grün

Innenfarbe

Orange
Weiß

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Knusprig

Geschmack

Süß-sauer
Saftig, Süßlich

Herkunft

Süd-Ost-Asien
Amerika, Indien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, sandiger Lehm
Lehm, Sand

Boden-pH

6-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß
Heiß, Feucht

Fakten

Fakten über

Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Brasilien
Indonesien

Andere Länder

China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka

Top Importeur

Deutschland
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Spanien
Philippinen

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Citrus sinensis
Cocos nucifera

Synonym

Citrus aurantium L. var. dulcis
Cocos nucifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Rosidae
Arecidae

Auftrag

Sapindales
Arecales

Familie

Rutaceae
Arecaceae

Gattung

Zitrusgewächs
Cocos

Spezies

C. × sinensis
C. nucifera

Gattungsgruppe

Zitrusfrucht
Arecaceae