Rumah
 Bandingkan Buah

lemon vs Manggis ungu Nutrisi

lemon
Manggis ungu
Manggis ungu vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,30 g  
99+
15,60 g  
23
Serat
2,80 g  
23
2,30 g  
26
Gula
2,50 g  
99+
15,60 g  
10
protein
1,10 g  
21
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,12  
14
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
38
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg  
15
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg  
34
-  
kolin
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Lemak
0,30 g  
28
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
26,00 mg  
17
5,49 mg  
99+
Magnesium
8,00 mg  
27
13,90 mg  
21
Seng
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21
Fosfor
16,00 mg  
29
9,21 mg  
38
manggan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33
selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
-  
6s Omega
63,00 mg  
28
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
11,00 mg  
17
-  
Kandungan air
88,98 g  
17
81,00 g  
99+
Abu
0,30 g  
39
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!