Home
mbandhingaké Frutas


lemon vs Mangosteen Purple Nutrition


Mangosteen Purple vs lemon Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
9.30 g  
99+
15.60 g  
23

serat
2.80 g  
23
2.30 g  
26

Sugar
2.50 g  
99+
15.60 g  
10

protein
1.10 g  
21
0.50 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.12  
14
0.03  
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
10.00 MCG  
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.05 mg  
18

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.05 mg  
18

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.29 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg  
38
0.03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
20
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
0.03 MCG  
35

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.00 mg  
15
7.20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg  
38
0.21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.50 MCG  
37

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
11.00 MCG  
34
-  

kolin
5.10 mg  
29
7.60 mg  
16

lemak
0.30 g  
28
0.40 g  
21

Minerals
  
  

kalium
138.00 mg  
99+
48.00 mg  
99+

Iron
0.60 mg  
21
0.17 mg  
99+

sodium
2.00 mg  
18
7.00 mg  
12

calcium
26.00 mg  
17
5.49 mg  
99+

Magnesium
8.00 mg  
27
13.90 mg  
21

seng
0.06 mg  
27
0.12 mg  
21

fosfor
16.00 mg  
29
9.21 mg  
38

Manganese
0.03 mg  
99+
0.10 mg  
35

tembaga
0.04 mg  
99+
0.07 mg  
33

selenium
0.40 MCG  
13
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg  
25
-  

6s Omega
63.00 mg  
28
10.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
11.00 mg  
17
-  

Kadar banyu
88.98 g  
17
81.00 g  
99+

Ash
0.30 g  
39
0.70 g  
16

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low