Mangga

Pepaya

Mangga vs Pepaya

Mangga

Pepaya

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

Efek samping

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Tidak

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

15,00 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,60 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

13,70 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,12 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

43,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,40 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

3,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

23,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,38 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

168,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,16 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

11,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,09 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

51,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

19,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

16,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

83,46 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,36 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

60,00 kkal43,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

60,00 kkal43,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

60,00 kkal39,28 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

314,00 kkal258,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

75,00 kkal57,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal57,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal260,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

120,00 kkal220,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

Melon, buah pohon

Musim

Musim semi, Musim panas

Semua musim

varietas

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk, Merah, Kuning

Jeruk, Kuning

Di dalam Warna

Kuning

Jeruk

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Rasa

Manis

Lezat, Manis

Asal

Asia selatan

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Lempung, Pasir

berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan

pH tanah

4.5-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Hangat untuk iklim panas

Hangat, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.

Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.