Mangowiec

Papaja

Mangowiec vs Papaja

Mangowiec

Papaja

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

1.5 Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

13,70 g7,82 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

54,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

3,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,38 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

168,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,16 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

11,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,09 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

83,46 g88,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,36 g0,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

NiedostępneNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal57,00 kcal

17 443

1.3 Kalorii w Pożywieniu

1.3.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal57,00 kcal

17 461

1.4.5 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

1.4.6 Kalorii w Pie

120,00 kcal220,00 kcal

80 450

2 Charakterystyka

2.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Melon, Drzewa owocowe

2.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

2.3 Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

2.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

2.5 Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Pomarańczowy, Żółty

2.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Pomarańczowy

2.7 Kształt

Owalny

2.8 Tekstura

Mięsisty

2.9 Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

2.10 Pochodzenie

Azja Południowa

Meksyk, Ameryka środkowa

2.11 Rośnie na

Drzewa

2.12 Uprawa

2.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

2.12.2 pH Gleby

4.5-74.5-8

3.5 10

2.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły, Bez mrozy

3 Fakty

3.1 Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.

3.2 W Napojach Alkoholowych

3.2.1 Wino

✔ ✘

3.2.2 Piwo

✔ ✘

3.2.3 Spirits

✔ ✘

3.2.4 Koktajle

✔ ✘

3.3 Produkcja

3.3.1 Górny Produktor

Indie