Manga

Mamão

Manga vs Mamão

Manga

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,00 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,70 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

54,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

43,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

3,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,38 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

168,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,16 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

11,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,09 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

19,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

83,46 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,36 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

60,00 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

314,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

75,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

120,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Melão, Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Laranja

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Melado, Doce

4.10 Origem

sul da Ásia

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-74.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Morna para clima quente

Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Índia