Mango

Papaya

Mango vs Papaya

Mango

Papaya

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie

1.5 Nebenwirkungen

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

Nein

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

15,00 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

13,70 g7,82 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,20 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,12 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

43,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,40 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

4,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

3,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

23,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,38 g0,26 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

168,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,16 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

11,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,09 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

14,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,11 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

51,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

83,46 G88,00 G

0 95.23

2.10 Asche

0,36 G0,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbarNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

75,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

50,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

120,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Melone, Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Orange, Rot, Gelb

Orange, Gelb

4.6 Innenfarbe

Gelb

Orange

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Fleischig

4.9 Geschmack

Süß

üppig, Süß

4.10 Herkunft

Südasien

Mexiko, Zentralamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

Felsig, Sandig, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

4.5-74.5-8

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Warmes bis heißes Klima

Warm, Ohne Fröste

5 Fakten

5.1 Fakten über

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

Nein

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Indien

5.3.2 Andere Länder

Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria