Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Markisa Nutrisi

Manggis ungu
Markisa
Markisa vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,60 g   
23
23,40 g   
9
Serat
Tidak tersedia   
10,40 g   
1
Gula
Tidak tersedia   
11,20 g   
16
protein
0,50 g   
99+
2,20 g   
9
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg   
35
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,70 mcg   
30
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36
kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13
Lemak
0,40 g   
21
0,70 g   
10
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Besi
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2
Kalsium
5,49 mg   
40
12,00 mg   
29
Magnesium
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6
Seng
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosfor
9,21 mg   
38
68,00 mg   
3
manggan
0,10 mg   
31
Tidak tersedia   
Tembaga
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25
selenium
Tidak tersedia   
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
Tidak tersedia   
1,00 mg   
37
6s Omega
Tidak tersedia   
410,00 mg   
3
sterol
  
  
Kandungan air
81,00 g   
99+
72,93 g   
99+
Abu
Tidak tersedia   
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!