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Mangostão roxo vs Maracujá Nutrição

Mangostão roxo
Maracujá
Maracujá vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,60 g   
23
23,40 g   
9
Fibra
Não disponível   
10,40 g   
1
Açucar
Não disponível   
11,20 g   
16
Proteína
0,50 g   
99+
2,20 g   
9
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,70 mcg   
30
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,40 g   
21
0,70 g   
10
Minerais
  
  
Potássio
48,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sódio
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2
Cálcio
5,49 mg   
40
12,00 mg   
29
Magnésio
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fósforo
9,21 mg   
38
68,00 mg   
3
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
1,00 mg   
37
6s Omega
Não disponível   
410,00 mg   
3
Esteróis
  
  
Teor de água
81,00 g   
99+
72,93 g   
99+
Cinza
Não disponível   
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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