Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Pir Nutrisi

Nangka
Pir
Pir vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
15,23 g  
26
Serat
1,50 g  
33
3,10 g  
20
Gula
19,08 g  
5
9,75 g  
31
protein
1,72 g  
12
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
44,00 mcg  
26
kolin
5,40 mg  
28
5,10 mg  
29
Lemak
0,64 g  
13
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
116,00 mg  
99+
Besi
0,23 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
24,00 mg  
19
9,00 mg  
36
Magnesium
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28
Seng
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23
Fosfor
21,00 mg  
24
12,00 mg  
34
manggan
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
31
0,08 mg  
27
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
1,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20
Kandungan air
73,46 g  
99+
83,96 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!