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Jackfruit vs Poire Nutrition
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Jackfruit
Poire
Poire vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
15,23 g
26
Fibre
1,50 g
31
3,10 g
19
Sucre
19,08 g
4
9,75 g
24
Protéine
1,72 g
12
0,36 g
99+
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
4,40 mcg
16
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
44,00 mcg
23
Choline
Non disponible
5,10 mg
24
Graisse
0,64 g
13
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
116,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,18 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
9,00 mg
35
Magnésium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zinc
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Phosphore
21,00 mg
24
12,00 mg
34
Manganèse
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
31
0,08 mg
27
Sélénium
Non disponible
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
1,00 mg
37
Oméga 6s
30,00 mg
99+
93,00 mg
20
Stérol
Phytosterol
Non disponible
8,00 mg
10
Teneur en eau
73,46 g
99+
83,96 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,32 g
37
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Avantages
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Avantages
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